传说是真的!洗牛奶浴真的能让皮肤变好

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关于名人用牛奶洗澡的传说很多,不过大多是民间百姓对有钱人的想象。然而,近日真的有一名歌手自曝靠洗牛奶浴来美容。来自纽约的皮肤科医师证实,牛奶浴能减少皱纹、去除死皮、提亮肤色,让皮肤变得更光滑、更有弹性。如果这是真的,那么就算土豪们洗得全身发腻也值了。

皮肤科医生表示,牛奶含有健康的脂肪和蛋白质,富含维生素和矿物质,能帮助去除死皮、预防皱纹、改善肤色。

纽约皮肤科医师道格拉斯·艾尔切克向每日邮报网站讲述了牛奶养肤的原理、泡牛奶浴多长时间合适以及用哪种牛奶沐浴最佳。

艾尔切克医生不建议用变质的牛奶沐浴,但表示奶产品确实含有蛋白质以及维生素E和锌等滋养皮肤的矿物质。

维生素E能中和自由基的作用,自由基是导致皮肤干燥、细纹和皱纹的分子。自由基还会破坏胶原蛋白——让皮肤紧致的结缔组织。

他告诉每日邮报网站说:“维生素D和维生素E能加快被紫外线、风、阳光、污染物损害的皮肤的自我修复速度。”

乳酸是一种果酸,能促使皮肤中衰老死亡的细胞脱落,露出里面的健康的新细胞。

艾尔切克医生说,最好用热牛奶,因为相比冷牛奶能够更快穿透皮肤,但他警告说,不要在牛奶浴池里待太久。

他说:“洗牛奶浴是一把双刃剑:一方面你想待得够久,让皮肤吸收养分,但另一方面,如果你待得太久,水分会从皮肤流失,导致脱水。我的建议是泡牛奶浴不要超过15分钟。”

在血糖指数图表上,你可以看到含有碳水化合物的食物会让你的血糖水平升高多少,脱脂牛奶的血糖指数是32,而全脂牛奶的血糖指数大约是27。

富含乳酸的酪乳有助于解决许多皮肤问题,包括去除死皮、淡化色斑和紧致皮肤。

艾尔切克医生说,一旦沐浴结束,就要把牛奶彻底冲洗干净,因为牛奶很快会变质,如果不洗干净,你会散发出变质牛奶的味道,另外还要给皮肤擦润肤露。

先前在接受每日邮报网站采访时,约书亚·蔡克纳医生说过,冷牛奶湿敷能收缩因晒伤而肿大的皮肤细胞,还能驱散晒伤区的热气。

他说:“牛奶冷敷可以缓解皮肤红肿,因为牛奶中的蛋白质可以覆盖和舒缓皮肤。”

牛奶中的乳酸能帮助皮肤脱去红肿、死亡的细胞,而牛奶中的维生素A和维生素D可以加速皮肤修复。

牛奶冷敷的做法是,将牛奶倒进碗里,把一块毛巾泡在碗中,放入冰箱直到牛奶和毛巾都变得冰冷。

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